拉丁舞倫巴恰--倫巴基本步手姿
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2020-01-16 23:03:21 點(diǎn)擊55918次
標(biāo)簽：
服務(wù)區(qū)域：
全國(guó)
價(jià)格：
- 2000 元
形式：
工作日班
級(jí)別：
入門(mén)/初級(jí),中級(jí),高級(jí)
對(duì)象：
成人
聯(lián)系電話(huà)：
13333848559
陸路老師
QQ：
1143313338 
鄭州金水區(qū)宇晴健身館培訓(xùn)導(dǎo)讀：
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長(zhǎng)步退卻時(shí)胯稍微動(dòng)彈
律動(dòng)onetwothree轉(zhuǎn)胯膝蓋內(nèi)扣腳根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿時(shí)一步到位不像倫巴踩地蹬腿時(shí)有明隱的動(dòng)彈進(jìn)程恰好只轉(zhuǎn)胯不蹬直腿
一）倫巴
注重移動(dòng)腿直非移動(dòng)腿直
拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿，后半部門(mén)——律動(dòng)轉(zhuǎn)胯非重心腿腳根踩地胯向前轉(zhuǎn)同時(shí)另外一腳根提起今后蹬胯向后轉(zhuǎn)構(gòu)成直腿和超直腿
律動(dòng)：前半部門(mén)——降膝蓋膝蓋由內(nèi)向里扣同時(shí)另外一腳根用力踩地
長(zhǎng)步進(jìn)步:twothree斜胯上步恰好鎖步第一個(gè)恰斜胯上步直腿第兩個(gè)恰后腿膝蓋躲正在前腿后里兩小腿及地里成三角形果躲膝蓋時(shí)后腿膝蓋對(duì)前腿有頂碰故前腿可微直one后腿收利巴前腿蹬出往斜胯延長(zhǎng)
第五步three上重心至左腳斜胯第六步four-one左腳向左移動(dòng)
walk四分之一轉(zhuǎn)（扇形步）
迥殊提示1.每步步子要小腿要夾緊
動(dòng)彈：站姿——挺胸支腹提臀壓肩昂尾腿夾緊
倫巴根本步組開(kāi)：圓步四分之一轉(zhuǎn)律動(dòng)庫(kù)克拉恰移動(dòng)圓步紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)走步
2.退卻時(shí)微轉(zhuǎn)胯腳根快速降地fourone時(shí)身體往上
動(dòng)彈時(shí)雙腳掌內(nèi)側(cè)用力到腳根踩地雙臂挨開(kāi)擺布擺動(dòng)
注重：踩地！腳拇指內(nèi)側(cè)用力到腳根往下踩胯正在前腳根往下踩時(shí)即向后轉(zhuǎn)
walk1.進(jìn)步時(shí)每步斜胯上步往上拉然后壓胯支腿再向前邁出第兩步第三步延長(zhǎng)
定點(diǎn)轉(zhuǎn)第一步左腳向左斜前圓上步或左腳向左前圓上步
迥殊提示：1..恰好并步時(shí)兩個(gè)腳尖一建都要內(nèi)扣腳根必定并住one挨開(kāi)延長(zhǎng)
程序：女第三步four-one走到男左前圓第五步three不回身第六步four-one回身
（兩）恰好
圓步：第一步two左腳向前重心前移斜胯第兩步three還本正胯重心后移左腳
銀牌——扇形步曲棍步走步前后走步臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳
迥殊提示：恰好鎖步時(shí)后腿膝蓋必定要躲起來(lái)邁步時(shí)初末腿要夾緊腳要扒緊地
倫巴根本步手姿以上除定點(diǎn)轉(zhuǎn)為2末節(jié)外其他均為4末節(jié)
移動(dòng)：移動(dòng)腿大拇指先著地內(nèi)扣再移動(dòng)重心同時(shí)另外一條腿腳跟向前轉(zhuǎn)做延長(zhǎng)
曲棍步注重女接近男身旁走不然轉(zhuǎn)死后間隔太遠(yuǎn)
注重：留頭two一次foue一次
手勢(shì)：第一步two支左手臂第兩步three舉左手至第三步four-one第四步two開(kāi)端放下手至第五步
倫巴套：銅牌——扇形步本地?fù)Q重心臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳進(jìn)步完畢）
移動(dòng)twothree做律動(dòng)恰好one做移動(dòng)恰好并步第一個(gè)恰腿向側(cè)挨開(kāi)腳尖內(nèi)扣第兩個(gè)恰腳根并向另外一腳根同時(shí)腳尖也要內(nèi)扣one挨開(kāi)延長(zhǎng)
進(jìn)步拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿完畢）
紐約步及手托手留頭foue一次
three第六步four-one回身挨開(kāi)手臂
3.每走一步八字腳腳根沿腳邊走
注重：第一步two左腳向前重心前移時(shí)正里看使兩條腿釀成一條腿
庫(kù)克拉恰第三步four-one身體立直構(gòu)成直腿和超直腿
第三步four-one左腳向左移動(dòng)第四步two左腳退卻正胯
2.初末連結(jié)身體往上
動(dòng)彈站姿同倫巴挺胸支腹昂尾腿夾緊雙臂挨開(kāi)不做擺動(dòng)
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