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系統(tǒng)的功能。?第二：人的頭發(fā)生長(zhǎng)與腎密切相關(guān)，因此腎虛脫發(fā)是很常見(jiàn)的。腎虛治療多以食療為主，可以起到治療腎虛作用的食物有許多，如芝麻、粟米、狗肉、豬腎、淡菜、鱸魚(yú)、桑椹、栗子、胡桃、龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蓮子、薺菜、韭菜等等。?第三：腎虛者還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增加身體免疫力。運(yùn)動(dòng)治療方法也有許多，其一可以用腳后跟健走方法治療，具體的就是腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋，在腿往前邁時(shí)，腳尖伸直，而在前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起。?注意事項(xiàng)腎虛患者，房事必須適度，要盡量戒掉頻繁手淫的的習(xí)慣，好好養(yǎng)精補(bǔ)腎。平時(shí)生活中還應(yīng)當(dāng)多多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，則要按時(shí)作息，勿要過(guò)度勞累，并且時(shí)常保持良好的心態(tài)。腎是人體主要的排泄器官，對(duì)人體起到很大的作用，如果腎臟受到損傷，身體會(huì)出現(xiàn)很多不良反應(yīng)的發(fā)生，比如容易畏寒怕冷，出現(xiàn)腰酸無(wú)力，頭暈失眠，夜尿增多，大便干結(jié)等現(xiàn)象，腎虛時(shí)還會(huì)引起人脫發(fā)，導(dǎo)致人的頭發(fā)大把大把的脫落。但是不用太過(guò)擔(dān)心，腎虛引起的脫發(fā)現(xiàn)象，頭發(fā)是可以再生的，只要及時(shí)調(diào)整機(jī)體腎虛的狀態(tài)，生發(fā)就不會(huì)繼續(xù)的脫落，也能繼續(xù)的生長(zhǎng)，而且其它的一些不適癥狀也都會(huì)緩解。 人的頭發(fā)都是從毛囊生長(zhǎng)出來(lái)的，而且一個(gè)毛囊可以長(zhǎng)出多根頭發(fā)。想要促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，首先需要調(diào)整身體，改善腎虛現(xiàn)象，日常可以多泡泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，不僅可以驅(qū)逐體內(nèi)的寒氣，增強(qiáng)身體抵抗力，也可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。平時(shí)還應(yīng)該多喝水，促進(jìn)身體毒素的排出，可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也應(yīng)該多吃些蔬菜水果，保持大便的通暢，這也是養(yǎng)腎的方法。飲食方法可以多吃些補(bǔ)腎的食物和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，如韭菜，羊肉，蝦，洋蔥，鮑魚(yú)，羊腰子，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，枸杞等。此外，要注意的不能憋尿，憋尿?qū)δI臟是非常不利的。 在生活中，還可以通過(guò)梳頭，按摩頭皮等方法促進(jìn)頭發(fā)的