健腹器，A4腰值得擁有
        健腹器是一種結構簡單、應用方便，效果明顯的減腹工具。使用健腹器可以在家里做健腹運動，效果比傳統的仰臥起坐好得多。因此，健腹器受到了許多“大腹翁”“小腹婆”的歡迎。
        隨著近兩年環境以及飲食等問題的增多，大家對于健康這個話題也增添了更多的興趣，報告說，全球如今有三分之一的人超重或肥胖，這已經成為一個全球性問題。 而健腹器可以不僅可以讓你鍛煉身體，還有擁有完美的身材，下面我們就一起看看健腹器的一些知識吧。
        健腹器的使用方法
        1、標準玩法, 將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動健腹器，身體最大限度地向前延伸，然后回到原位，反復操作。
        2、練習小腿 , 坐在椅子上，兩腳放在健腹器手柄上，用腳推動健腹器，向前延伸，然后回到原位，反復操作。
        3、瑜伽式訓練, 坐在地上，兩腳張開成V字型，抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度，然后回到原位，反覆操作。
        4、后背式訓練, 坐在地上，將健腹器放在背后，兩手抓住健腹器手柄推動健腹器，使身體向后最大限度延伸，然后回到原位，反復操作。
        5、輕強度訓練, 面向墻壁，舉起健腹器向墻壁推動，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
        如何選購健腹機
        1、根據材質挑選
        優質的收腹機的靠枕大部分采用高彈力按摩軟膠墊制成，回彈軟膠能吸收運動時的壓力，能夠按摩和保護頸 部、背部，使運動的時候更舒適，另外，優質的收腹機還采用一體式鋼架制成的工藝以及選用加厚鋼管和優質彈簧制造成的收腹機，更加結實穩固，，不但使人體可 以伸展達到180度，達到健腹收腰的效果，還無需存在安全方面的擔憂；
        2、根據坐墊挑選
        坐墊作為整個收腹機其中一個重要組成部分，大家在選購時需要考慮到坐墊的大小，如果坐墊偏小，體形稍大 的朋友使用起來會很別扭，造成使用便，影響鍛煉時的舒適感，優質的收腹機坐墊一般會采用加大加厚設計，即使體形再大也確保能夠使用，夠大的坐墊才能使大家 在鍛煉時更舒適、更高效；
        3、根據底座挑選
        收腹機的底座很重要，普通的收腹機的底座部分為滾輪式設計，運動時除了給地板造成傷害，還存著嚴重的安全隱患，而優質的收腹機底座是固定不動的，并采用防滑、無噪音設計，確保運動時的穩定性，鍛煉起來更安全；
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