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孩子不愛午睡，我該拿他怎么辦？
一般對于0-3歲的孩子來說，不午睡容易影響他的精神狀態(tài)和成長。（孩子4歲后，如果他實在不愿午睡，且不午睡也精神滿滿，那也不需要強迫他睡）
你們可以從幫他提供合適的環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的作息開始。
環(huán)境布置：關(guān)掉電視，拉下窗簾，盡量給孩子提供一個安靜的午睡環(huán)境。如果無法避免噪音，可以播放一些輕音樂來屏蔽它。
睡前程序：堅持每天同一時間午睡。午睡前可以用同樣的睡前程序（比如給孩子換上睡衣、讀繪本、按摩背脊），幫助他平靜下來。這個時候就別和寶寶玩太嗨的游戲啦，過度刺激的狀態(tài)需要花2倍的時間才能平靜下來
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